长寿的秘诀，从保护肠道开始！

随着生活节奏的加快,人们的生活习惯变得越来越不规律。

说好的“今天早点睡”,一躺在床上又双叒叕开启了玩手机模式。

到了早上,忽略早餐,早中饭一起吃。晚饭吃完,再来个夜宵,啤酒、烧烤、冷饮等寻找各种刺激。整天这么折腾,你的肠胃还好吗?

诺贝尔医学奖获得者——俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出,肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。

平时,或许很多人还没有意识到肠道对人体的重要性,所以在此跟大家科普一下:

肠道不仅仅只负责消化:肠道是除了大脑之外,最敏感细腻的人体器官,堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元,能够独立运作,自主判断,发号施令。如果肠道患有疾病,势必会给大脑带来不良影响。肠道还是人体重要的免疫器官。只要有黏膜的地方,就会有淋巴组织。肠道因为表面积最大,接触最多的外来细菌,所以淋巴组织最发达,集结了人体70%-80%的免疫细胞,前仆后继地对抗着不断入侵的细菌病毒。正因如此,肠道的健康更不容小觑。

对肠道而言,当肠道不健康时,第一表现就是便秘,并有排不净的感觉,慢慢成宿便。所以平时按时吃饭睡觉是很有必要的。除了平时养成良好的生活作息习惯,我们能否从润肠的角度改善肠道功能呢?

对此,小编在这里也跟大家分享一个生活小技巧。那就是每天温水送服一小勺芝麻油,能够促进肠道蠕动,调节肠道机能。至于芝麻油,最好选用御临香液态芝麻油。

这种芝麻油不同于普通芝麻油,是农户自留的传统品种。是没有人工干预,经过自然繁衍而延续的优良芝麻。在工艺上也有一定的差异。据说,在一次生产过程中,因为突然停电,打破了正常的工艺流程,这种新型的芝麻油研发者从中悟出适宜的温度,合理的水分,能够让芝麻处于更好地生长发育状态,这样有利于培育芝麻酚和芝麻素,激活种子内的有益成分,从而激发润肠奇效。

人们常说“是药三分毒”,一般能用食疗调理解决的办法轻易不是建议大家吃药。平时逐渐调整自己的生活作息,配合每天取一勺御临香芝麻油水服。相信就算在快节奏的生活中,也能保持一个健康的肠道,有一个好身体。最后送大家一句,身体是自己的,也是父母给的,且行且珍惜。

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